对于需要减肥的人来说长期使用一种方法并不能达到较佳的瘦身状态，很容易产生瓶颈，下面
三千家减肥就要推荐给大家一种中医穴位按摩法，帮助大家通过穴位的刺激来达到瘦身减肥的目的。
久坐“假胖”按摩腿部穴位帮你消水肿。上学的时候要整天坐在教室学习;上班了亦是如此还要坐在办公室工作。久坐让很多人的腿变得很粗，其实这不是真的胖了，还是水肿。那么，如何消水肿瘦腿？按摩腿部穴位不失为一种好办法。按摩腿部穴位可促进腿部血液循环，提高新陈代谢，打通经络，轻轻松松消除腿部水肿，达到瘦腿的目的。
久坐“假胖”按摩腿部穴位帮你消水肿。1、晚上沐浴过后，坐于床上，两手张开，手指自然并拢，包围在脚腕上，用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿，用掌心为腿部升温。2、两手轻擦腿部的时候，到达膝关节，伸出拇指，指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上，慢慢深深地按压，令堆积在淋巴节的老旧废物分解，并顺着淋巴流出。3、双手抱着脚掌，从上往下，顺着脚趾趾骨的放下，用拇指指腹按压并轻擦趾骨之间的部位。
承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。对照承浆穴的中医理论功效，很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此！按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
