生完二胎减肥原来也很轻松

都说结完婚的女人身材容易发福，生完娃的女人更是无药可救！听了那么多闲言闲语，是不是开始担心害怕了......结完婚这身材真的回不来了吗？

 

有一位来自南京周女士来跟你们分享下她的心得：作为二胎妈妈，36岁的周女士依旧想找回昔日的魅力，谁不想听到朋友的赞美呢？说自己又变漂亮了？生完二胎后，周女士尝试了三千家减肥+合理饮食搭配，从159斤减到103斤！同时，她也意识到靠节食达到减肥效果是不科学的！缺乏营养的！在三千家减肥的指导下，调整了三餐的搭配时间，在饮食上，这些不仅是减肥的食物谱，也是养生的食谱。