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胖朋友想减肥是要从饮食上想办法的,按照正常的饮食规律,人需要吃一日三餐,这是来自祖宗留下的健康饮食的规律,违反了这个规律可能健康就会出问题。比如有些人减肥就不吃早餐,结果不但瘦不下来,还很容易造成低血糖,伤害健康,还会因为早餐没有摄入营养物质,影响胃肠的健康。
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