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我们的核心理念,生态减肥四部曲基础减重:前期一般都会以减体重为主,先整体减重再局部。快渡平衡:快速渡过脂肪平衡期人体在减肥过程中由于自身的保护机制会逐渐对外界刺激产生抵抗,从而出现体重不降、反复、下降缓慢,这一时期就叫做脂肪平衡期。平衡期一般出现在7、11、22、34斤左右。但曾做过多种减肥或长期服用过减肥药的顾客,鍚堜綔涓夊崈瀹朵笓涓氬噺鑲ヨ繛閿?
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鍚堜綔涓夊崈瀹朵笓涓氬噺鑲ュ灏戦挶平衡期会出现得较早较频繁,3-5斤左右就会出现,之后的平衡期往往出现在一个斤数的倍数上,对于这类顾客应严格要求饮食。顾客配合良好,无任何原因,体重连续两次以上出现下降缓慢、不降、反复的,即可视为平衡期。形体塑造:减到一定的重量以塑形减尺寸为主,调整体型。封穴定型:促进形体稳定体型减重塑造结束后,人体内在机理就调整到一个较为平衡的状态,封穴定型可以通过人体的特定学位将这种平衡状态稳定8-10年不变。
体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到食物味道的印象,味道越重,身体所设定的调节点指数就越高,摄取的食物和热量就越多。反之,没什么味道的东西也会影响体重内定调节点,大脑会发出“我吃饱了,不饿了”的指令,身体需要的实物量就自动减少,当然就不会发胖了。
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