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经期后的第7~14天,是减肥的维持期,这一周是女生们正常生活的阶段,身体处于调整期,体温逐渐上升,新陈代谢依旧活跃,但后几天就趋向平缓,食欲渐增,对营养的吸收好。由于此时期是双重时期,好比是一把双刃剑,代谢快吸收也快,你可能会有所松懈,因为禁不住吃了一些露卡素红灯食品,而让“黄金周"宸茬鍚堜綔瀹樼綉鐢佃瘽的疯狂努力付之东流,此时,需要继续努力,巩固那份分难得的轻盈。不能忘记,这个时期还是继续减重的好时期。
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