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饭前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就变小了。另一方面，饭前喝水还可加快身体新陈代谢，有助于减肥。饭后大约2小时后喝杯水有助于减肥。因为饭后喝水可促进饱足激素的分泌，增强肠道消化功能，也能防止身体因为缺水而产生的虚假饥饿感使人吃零食摄入过多的热量。
我们深深植根于中国的现实环境中，我们身处这个国家快速发展前进的时代场景中，在中国城市化进程不断加快，人均收入不断提高以及家庭健康消费支出不断增加地今天，健康理念越来越深入人心，对中国广大地区的众多新妈妈，如何使她们获得更便捷、更优质、更及时的专业服务，将有赖于我们把专业的产后塑形中心部署进更多的城市、更多的社区。
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