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相信曾经用过节食法减肥的人绝大多数都碰过一个问题，就是一开始体重下降的情形非常满意，可是后来到了某个程度之后就在也下不去了，甚至体重反而开始回升，最后只好宣布又一次的减肥失败。这当中的关键就在于身体的“基础代谢率”，也就是当整天都不活动时身体为了维持正常生理活动所必须消耗的能量，这个基础代谢的能量加上每天所有的活动，就是一个人每天所必须的热量。
减肥瘦身在这个时代是一种流行，每个人都想拥有苗条的身材，可是日常的一些不良生活、饮食习惯让你赘肉横生，因此为了追求苗条的身材，很多人都进行减肥，尤其是现在的一些白领，腹部的脂肪堆积，想要消灭也不是一件简单的事情，你不妨试试按摩的方式来帮助你消灭腹部脂肪。
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减肥加盟店告诉大家一个小秘密，睡觉是可以减肥的哦。那么是不是就会有很多人想问睡觉能减肥真的吗？好好睡觉，真的可以减肥哦，一定要学习到这个技能哦~根据美国哥伦比亚大学的调查显示，如果睡眠时间少，肥胖的概率会大幅上升。每天睡眠不足5小时的人肥胖几率会提升50%以上；睡眠不足4小时的，肥胖几率甚至会提升到73%。为了健康，也为了美丽，从今天开始，一定要保证足够的睡眠时间，好好睡觉哦~
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