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你以为工作越辛苦人就会变瘦？别天真了！越努力工作的人越容易发胖，正又给发胖的小伙伴们多了一条长胖的理由。对于久坐不动的上班族来说，需要通过哪些方法来减肥才有效呢？该胖的年纪怎能选择了安逸？下面，我们来看看久坐不动上班族如何减肥较有效。
据日本研究成果称，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增长而下降，到30岁以后便迅速下降，所以越接近中年，体态越臃肿，身材不易保持，即使是保持20岁时的饮食习惯，体重仍难保持标准。HGH只有夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。
开业前，总部将对企业家进行综合培训，包括规范行业知识、门店管理技能、员工管理技能等，提高企业家综合能力。此外，三千家总部还将对品牌合作店员工进行培训，提高员工服务水平，增加品牌合作店销售。在门店经营过程中，总部还将不时组织技术升级培训班和深入培训班，合作方可积极参与，进一步提高综合能力。
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在过去的几年里，二线城市减肥行业的整体状况还是非常好的，但更多的减肥院经理人都是两种模式----减肥院加盟或者选择品牌代理。而随着行业品牌市场的发展来看，在未来随着二线城市人民收入的提高和经济发展，二线城市减肥院将更趋向选择原装进口的减肥院产品加盟品牌来代理。这已是双诚永道的市场实战验证而来的了。并且高额的加盟金同样打造了一个高门槛，增加了创业和改良经营的成本和风险，而选择一家好的减肥院加盟品牌代理，不仅解决了所有的问题，还将在培训体系、经营辅助上为减肥院经理人保驾护航，这是国内本土品牌无法实现的。
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