对于如今的年轻人来说，对于身材的管理愈加注重了。不论性别的不同，我们都有一个共同的苦恼就是嫌本人太胖，但是又没有适宜的减肥办法。三千家减肥养生馆采用、不口服、不控制饮食、不剧烈运动，以舒适的物理方法，带给人类自然舒适的减肥效果。要满意的效果，要美的合格，三千家减肥养生馆给您不合快乐的减肥体验。
人类运动的能量来源，是糖类、脂肪和蛋白质。糖类在体内有两种燃烧方式：有氧气和无氧；脂肪在体内燃烧方式是有氧。所谓有氧气，就是有氧气参与进来的供能方式，也就是说，无论是呼吸还是血液循环，都要有能力把氧气运送到肌体所需部位（就是你运动的肌肉部位）。低强度的持续的较长的运动，肺是来得及吸氧的，心脏是来得及输送氧气的，肌肉呢，也是来得及利用氧气的，所以称之为有氧（运动）。但如果是高强度或是极快的运动，氧气根本来不及摄入、传输和利用，人体就会开启无氧供能模式，即不需要氧气的情况下，用糖类对肌肉进行无氧供能，这时候糖和脂肪的有氧供能就大幅下降。这种情况，就叫做无氧（运动）。
产后肥胖原因由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复产后肥胖与胰岛素的代谢有关妇女怀孕时，体内母体胎盘素快速上升，以便大量消化母体的脂肪供应胎儿，一旦生产完，胎盘脱离母体后，孕妇体内的母体胎盘素就会快速下降，无法代谢体内多余脂肪，造成产后肥胖。产后减肥进行的时间月子期间不可减肥产后6周，可以开始减肥了产后2个月，减肥循序渐进。
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